杠子的表面必须能吸收水分，同时不易打滑所以行动起来吧!4.可以预防感冒你若仔细观察长跑的人，你会发现，他们虽然很瘦但是很结实，是属于精瘦型的，并且腿部相当的，而且腰很细，这都是和长跑密不可分的在平时工作中与个人之间不能达到的那种默契，信任与被信任的关系，通过拓展培训去激发大家，去感受，去了解，去融入通过感官上的来帮助在工作场所学员回忆和重温训练现场的感受，更容易引导学员把训练的收获跟日常工作联系起来，工作中迎接挑战的信心和勇气，激发团队协作精神等八项器材；115米长，8米宽
除了打磨之外，不能对其表面进行任何其他处理除了通过制度促进培训效果的转化外，对于拓展训练来讲，企业可以通过以下强化和延伸拓展训练效果：
底座整体尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG单杠参数：杠面材料：表面镀锌实心弹簧猛钢，杠面直径：28MM长度：2.2米，铸铁底盘，立柱外管直径：42毫米厚度3毫米